Ruohosipuli
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
4.4 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- alhainen ravinnetiheys annosta kohden
Ruohosipuli:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 4.4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169994 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Ruohosipuli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ruohosipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
Ravintoarvot (per 100g)
30
Kalorit
4.4 g
Hiilihydraatit
3.3 g
Proteiini
0.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.9 g |
| Luonnolliset | 1.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.75 g |
| Liukenematon | 1.75 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea vesipitoisuus
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- alhainen ravinnetiheys annosta kohden
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Ruohosipuli
-
Ohrarisotto kanalla ja metsäsienillä 60 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Boerenomelet (hollantilainen talonpojan munakas kevätkasviksilla) 18 min · 8 ainesosaa · helppo -
Alhaisen glykeemisen indeksin pilvimunat ja proteiinipitoiset variaatiot 15 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Raejuusto-munakokkeli pinaatilla 12 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Täytetyt kananmunat jogurttitäytteellä, savupaprikalla ja ruohosipulilla 22 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Alhaisen GI:n uppomunat, valkosipulipinaattia ja mantelijauhokiekkoja 25 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Roggenbrot savulohella ja yrttituorejuustolla 10 min · 10 ainesosaa · helppo -
Uunissa haudutetut etelän mustasilmäpavut ja savuiset yrtit 85 min · 11 ainesosaa · helppo -
Keltainen hernekeitto ja yrttinen ruohosipulikreemi 90 min · 14 ainesosaa · keskitaso -
Matalan glykeemisen indeksin Green Goddess -salaatti ja proteiinisipsit 15 min · 15 ainesosaa · helppo -
Yrttiset kalkkunapihvit ja kermainen avokado-limetti-kastike 25 min · 16 ainesosaa · helppo -
Matalan GI:n kalkkunatäytteinen delicata-kurpitsa ja tahinikastike 60 min · 15 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ruohosipuli glykeminen indeksi?
Ruohosipuli glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 4.4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Ruohosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ruohosipuli glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 4.4 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Ruohosipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
