Kuivattu ruohosipuli
Matala GI
GL 0.1 / kuppi (1 g) · GL 9.6 / 100 g
- Vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen
- Rajoitetut mikroravintoaineiden tiedot
Kuivattu ruohosipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (1 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 18.11.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #170075 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Ruohosipuli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu ruohosipuli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 311 kcal |
| Hiilihydraatit | 64.29 g |
| Sokerit (yhteensä) | 27.76 g |
| Luonnolliset | 27.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 26.2 g |
| Liukoinen | 7.9 g |
| Liukenematon | 18.3 g |
| Proteiini | 21.2 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen
- Ei lisättyjä sokereita
- Hyvä kuitulähde
- Rajoitetut mikroravintoaineiden tiedot
- Tuntematon prosessointitaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu ruohosipuli glykeminen indeksi?
Kuivattu ruohosipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (1 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.6.
Sopiiko Kuivattu ruohosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu ruohosipuli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Ruohosipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kuivattu ruohosipuli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Ruohosipuli muodoista tässä tietokannassa (9.6 / 100 g).
Katso Kuivattu ruohosipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
