Suolakurkkukaalisalaatti

GI 25 · MatalaGL 2 / 100 g6/10

Matala GI

25 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Sisältää kaalista ja porkkanasta saatavaa kuitua
Kohtalaisesti prosessoitu

Suolakurkkukaalisalaatti glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella Kaal (10).

Päivitetty 24.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kaal muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Suolakurkkukaalisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää kaalista ja porkkanasta saatavaa kuitua
Matala glykeeminen kuorma
Kasvispohjainen
Kohtalaisesti prosessoitu
Sisältää lisättyä sokeria
Korkea suolapitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Suolakurkkukaalisalaatti glykeminen indeksi?

Suolakurkkukaalisalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Suolakurkkukaalisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Suolakurkkukaalisalaatti glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kaal muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Kaal muodoista grillattu kaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Suolakurkkukaalisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.