kuivattu basilika
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2.4 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus yrtiksi
kuivattu basilika glykeeminen indeksi on 5, sama kuin tavallisella Makea basilika (5). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 14.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makea basilika muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivattu basilika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 233 kcal |
| Hiilihydraatit | 47.75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.71 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 37.7 g |
| Liukoinen | 11.3 g |
| Liukenematon | 26.4 g |
| Proteiini | 22.98 g |
| Rasva | 4.07 g |
| Tyydyttyneet | 1.02 g |
| Tyydyttymättömät | 3.05 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus yrtiksi
- Matala vesipitoisuus
- Ei merkittävä proteiinin lähde annosta kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivattu basilika glykeminen indeksi?
kuivattu basilika glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko kuivattu basilika insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivattu basilika glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea basilika muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea basilika muodoista Makea basilika sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso kuivattu basilika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
