Güicoy-kurpitsa
Matala GI
GL 0.5 / 100 g
- Matala kaloripitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Güicoy-kurpitsa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Squash (15).
Päivitetty 5.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Squash muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Squash - GI 15 · GL 1 / 100 g yellow
keltainen kesäkurpitsa - kurpitsaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- kypsennetty kurpitsaGI 51 · GL 2 / 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 / 100 g delicate
delicata-kurpitsa - kesäkurpitsapaistosGI 55 · GL 6 / 100 g casserole
- paahdettu kurpitsaGI 51 · GL 6 / 100 g roasted
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Güicoy-kurpitsa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 16 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Korkea vesipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Matala proteiinipitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Güicoy-kurpitsa glykeminen indeksi?
Güicoy-kurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.5.
Sopiiko Güicoy-kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Güicoy-kurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Squash muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Güicoy-kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Squash muodoista tässä tietokannassa (0.5 / 100 g).
Katso Güicoy-kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
