kypsennetty kurpitsa
Matala GI
GL 2 / 100 g
- alhainen energiatiheys
- kohtalainen glykeeminen indeksi
kypsennetty kurpitsa glykeeminen indeksi on 51, korkeampi kuin tavallisella Squash (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Squash muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Squash - Güicoy-kurpitsaGI 15 · GL 0.5 / 100 g güicoy
- GI 15 · GL 1 / 100 g yellow
keltainen kesäkurpitsa - kurpitsaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 51 · GL 4 / 100 g delicate
delicata-kurpitsa - kesäkurpitsapaistosGI 55 · GL 6 / 100 g casserole
- paahdettu kurpitsaGI 51 · GL 6 / 100 g roasted
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty kurpitsa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 20 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen energiatiheys
- hyvä kuidun lähde
- sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty kurpitsa glykeminen indeksi?
kypsennetty kurpitsa glykeeminen indeksi on 51 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko kypsennetty kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty kurpitsa glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Squash muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Squash muodoista Güicoy-kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso kypsennetty kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
