kurpitsa

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g10/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

matala glykeeminen kuorma
vähäinen proteiinipitoisuus

kurpitsa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Squash (15).

Päivitetty 16.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Squash muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kurpitsa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.4 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	18 kcal
Hiilihydraatit	3.4 g
Sokerit (yhteensä)	2.2 g
Luonnolliset	2.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	1 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0.02 g
Tyydyttymättömät	0.08 g
Natrium	1 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

matala glykeeminen kuorma
korkea A- ja C-vitamiinipitoisuus
vähäkalorinen ja korkea vesipitoisuus
vähäinen proteiinipitoisuus
vähäinen rasvapitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kurpitsa glykeminen indeksi?

kurpitsa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

kurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Squash muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Squash muodoista Güicoy-kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).

Katso kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.