Kangashapero
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kangashapero glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kangashapero sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kangashapero on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Minimaalinen käsittelyaste
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Vähän vitamiineja ja mineraaleja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 1.9g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kangashapero glykeminen indeksi?
Kangashapero glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kangashapero insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kangashapero glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kangashapero vaikuttaa verensokeriin?
Kangashapero glykeminen kuorma on 0.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →