Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika)
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Matala proteiinipitoisuus
Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Rucola (15).
Päivitetty 5.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Rucola muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1.3 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 18 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kuitupitoinen
- Matala proteiinipitoisuus
- Erittäin alhainen energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) glykeminen indeksi?
Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Rucola muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Rucola muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Sekasalaatti (rucola, kirsikkatomaatti, keltainen paprika) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
