Mikä on Jalapeño-chilikastike:n glykeeminen indeksi?

Jalapeño-chilikastike:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Jalapeño-chilikastike:n glykeeminen kuormitus?

Jalapeño-chilikastike:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Jalapeño-chilikastike:ssa?

Jalapeño-chilikastike sisältää 30 kaloria per 100g.

Jalapeño-chilikastike

GI 20 · Matala GL 1 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Jalapeño-chilikastike glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Jalapeño-chilikastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Jalapeño-chilikastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
✓ Vähäkalorinen
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu kastike

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	30 kcal
Hiilihydraatit	6g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0.5g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1g
Proteiini	1g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.4g
Natrium	1200mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jalapeño-chilikastike glykeminen indeksi?

Jalapeño-chilikastike glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Jalapeño-chilikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jalapeño-chilikastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Jalapeño-chilikastike vaikuttaa verensokeriin?

Jalapeño-chilikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle