salaattikoriste
Matala GI
GL 1 / 100 g
- alhainen energiatiheys
- vähäinen proteiinipitoisuus
salaattikoriste glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
salaattikoriste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.12 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen energiatiheys
- korkea vesipitoisuus
- sisältää kuitua ja hivenaineita
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähäinen vaikutus kylläisyyden tunteeseen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on salaattikoriste glykeminen indeksi?
salaattikoriste glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko salaattikoriste insuliiniresistenssiä sairastaville?
salaattikoriste glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten salaattikoriste vaikuttaa verensokeriin?
salaattikoriste glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso salaattikoriste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
