Salsa
Matala GI
GL 2.6 / kuppi (260 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Salsa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (260 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.6.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #746777 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Salsa muodot
- GI 10 · GL 0.4 / 100 g tuotemerkki: valentina
Valentina-kastike - SalsaGI 20 · GL 1 / 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 / 100 g low sodium
tuore salsa - GI 20 · GL 1 / 100 g red
Tuore tomaattipohjainen salsa chipotlen kanssa - GI 20 · GL 1 / 100 g green
Vihreä salsa - Adobada-kastikeGI 20 · GL 2 / 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 / 100 g vegetable curry
Kevyt kasviscurrykastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Salsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 kuppi | 260 g | 2.6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.54 g |
| Liukenematon | 1.26 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 430 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita, vähän kaloreita
- Korkea vesipitoisuus ja kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Salsa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Salsa glykeminen indeksi?
Salsa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (260 g) glykeeminen kuorma on 2.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Salsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Salsa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Salsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Salsa muodoista Valentina-kastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Salsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
