Adobada-kastike

GI 20 · MatalaGL 2 / 100 g6/10

Matala GI

20 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Adobada-kastike glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Salsa (20).

Päivitetty 23.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Salsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Adobada-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	800 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Sisältää chilien antioksidantteja
Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Korkea natriumpitoisuus
Kohtalainen prosessointiaste
Matala proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Adobada-kastike glykeminen indeksi?

Adobada-kastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Adobada-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Adobada-kastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Salsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Salsa muodoista Valentina-kastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso Adobada-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.