Vihreä salsa
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Vihreä salsa glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Salsa (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 14.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa valtavan makuelämyksen lähes nollakaloreilla ilman lisättyjä rasvoja, mikä tekee siitä ihanteellisen insuliiniherkkyyden hallintaan.
silputut tuoreet yrtit limetin tai sitruunankuorella - GL 1 / 100 g Korvaa prosessoidut rasvat kokonaisista elintarvikkeista saatavalla kuidulla ja avokadon kertatyydyttymättömillä rasvoilla, mikä tukee paremmin verensokerin tasapainoa.
avokado-tomatillosalsa (limellä ja yrteillä, vähän suolaa)
Salsa muodot
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 / 100 g tuotemerkki: valentina
Valentina-kastike - SalsaGI 20 · GL 1 / 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 / 100 g low sodium
tuore salsa - GI 20 · GL 1 / 100 g red
Tuore tomaattipohjainen salsa chipotlen kanssa - Adobada-kastikeGI 20 · GL 2 / 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 / 100 g vegetable curry
Kevyt kasviscurrykastike - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihreä salsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala energiatiheys
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Matala proteiinipitoisuus
- Sisältää usein lisättyä natriumia
- Mahdollisia piilotettuja säilöntäaineita kaupan tuotteissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreä salsa glykeminen indeksi?
Vihreä salsa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vihreä salsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreä salsa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Salsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Salsa muodoista Valentina-kastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Vihreä salsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
