Kuivattu salvia
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 3 / 100 g
- Poikkeuksellisen korkea kuitupitoisuus
- Erittäin korkea hiilihydraattipitoisuus
Kuivattu salvia glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu salvia on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 315 kcal |
| Hiilihydraatit | 60.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 40.3 g |
| Liukoinen | 12.1 g |
| Liukenematon | 28.2 g |
| Proteiini | 10.6 g |
| Rasva | 12.8 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 11 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Poikkeuksellisen korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasvipohjaisen proteiinin lähde
- Erittäin korkea hiilihydraattipitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kuivattu salvia
-
Ruokaisa matalan glykeemisen indeksin nauta-ohrapata 110 min · 21 ainesosaa · keskitaso -
Bruschetta con Cannellini e Salvia (Valkopapu- ja rapea salviabruschetta) 15 min · 8 ainesosaa · helppo -
Matalan GI:n sienitäytteiset myskikurpitsarenkaat 70 min · 7 ainesosaa · keskitaso -
Saltimbocca alla Romana valkosipulipinaatilla 20 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Yrttiset kalkkunapihvit ja kermainen avokado-limetti-kastike 25 min · 16 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu salvia glykeminen indeksi?
Kuivattu salvia glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Kuivattu salvia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu salvia glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivattu salvia vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu salvia glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kuivattu salvia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
