kypsennetty opuntia
Matala GI
GL 0.2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- voi aiheuttaa lievää ruoansulatusvaivaa herkillä henkilöillä
kypsennetty opuntia glykeeminen indeksi on 7, sama kuin tavallisella kaktuksen lehdet (7).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kaktuksen lehdet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty opuntia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 16 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- voi aiheuttaa lievää ruoansulatusvaivaa herkillä henkilöillä
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty opuntia glykeminen indeksi?
kypsennetty opuntia glykeeminen indeksi on 7 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.2.
Sopiiko kypsennetty opuntia insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty opuntia glykeminen indeksi on matala (7), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kaktuksen lehdet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kypsennetty opuntia sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kaktuksen lehdet muodoista tässä tietokannassa (0.2 / 100 g).
Katso kypsennetty opuntia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
