suolakurkku
Matala GI
GL 0.3 / 100 g
- Matala kaloripitoisuus
- Erittäin korkea suolapitoisuus
suolakurkku glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 9.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolakurkku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 12 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Sisältää probiootteja (jos fermentoitu)
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolakurkku glykeminen indeksi?
suolakurkku glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.3.
Sopiiko suolakurkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolakurkku glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten suolakurkku vaikuttaa verensokeriin?
suolakurkku glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso suolakurkku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
