tilli
Matala GI
GL 1 / 100 g
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- ei merkittävä proteiinin lähde
tilli glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 30.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tilli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 61 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää kuitua
- ei merkittävä proteiinin lähde
- alhainen energiatiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tilli glykeminen indeksi?
tilli glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko tilli insuliiniresistenssiä sairastaville?
tilli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tilli vaikuttaa verensokeriin?
tilli glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso tilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
