kuivatut chili-paprikat

GI 15 · MatalaGL 9.6 / kappale8/10

Matala GI

15 GI

GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erinomainen ravintokuidun lähde
Korkea luonnollisten sokereiden pitoisuus tilavuutta kohden

kuivatut chili-paprikat glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella chilipippurit (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

chilipippurit muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kuivatut chili-paprikat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

282

Kalorit

50 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

14 g

Rasva

per 100g

Kalorit	282 kcal
Hiilihydraatit	50 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	34 g
Liukoinen	10.2 g
Liukenematon	23.8 g
Proteiini	12 g
Rasva	14 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	11.5 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erinomainen ravintokuidun lähde
Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea luonnollisten sokereiden pitoisuus tilavuutta kohden
Mahdollinen ruoansulatuskanavan ärsytys herkillä henkilöillä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kuivatut chili-paprikat glykeminen indeksi?

kuivatut chili-paprikat glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.

Sopiiko kuivatut chili-paprikat insuliiniresistenssiä sairastaville?

kuivatut chili-paprikat glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä chilipippurit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan chilipippurit muodoista chilipippurit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso kuivatut chili-paprikat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.