kuivatut chili-paprikat
Matala GI
GL 0.1 / kappale (1 g) · GL 10.5 / 100 g
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Korkea luonnollisten sokereiden pitoisuus tilavuutta kohden
kuivatut chili-paprikat glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella chilipippurit (15). Yksi kappale (1 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168570 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
chilipippurit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivatut chili-paprikat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 324 kcal |
| Hiilihydraatit | 69.86 g |
| Sokerit (yhteensä) | 41.06 g |
| Luonnolliset | 41.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 28.7 g |
| Liukoinen | 8.6 g |
| Liukenematon | 20.1 g |
| Proteiini | 10.58 g |
| Rasva | 5.81 g |
| Tyydyttyneet | 1.04 g |
| Tyydyttymättömät | 4.77 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea luonnollisten sokereiden pitoisuus tilavuutta kohden
- Mahdollinen ruoansulatuskanavan ärsytys herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: kuivatut chili-paprikat
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivatut chili-paprikat glykeminen indeksi?
kuivatut chili-paprikat glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (1 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.5.
Sopiiko kuivatut chili-paprikat insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivatut chili-paprikat glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä chilipippurit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan chilipippurit muodoista säilykechili sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.7 / 100 g).
Katso kuivatut chili-paprikat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
