keltainen tomaatti
Matala GI
GL 0.9 / kappale (182 g) · GL 0.5 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
keltainen tomaatti glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Tomaatti (15). Yksi kappale (182 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 0.4 / 100 g
Tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 0.5 / 100 g fermented
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - mustat tomaatitGI 15 · GL 1 / 100 g black
- paahdetut tomaatitGI 30 · GL 2 / 100 g roasted
- paistetut tomaatitGI 35 · GL 2 / 100 g fried
- +4 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltainen tomaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 150 g | 0.8 |
| 1 medium (2-3/5" dia) | 182 g | 0.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Matala proteiinipitoisuus
- Alhaisempi ravintosisältö verrattuna lehtivihreisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltainen tomaatti glykeminen indeksi?
keltainen tomaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (182 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.
Sopiiko keltainen tomaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltainen tomaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista Tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso keltainen tomaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
