mustat tomaatit
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea antioksidanttipitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
mustat tomaatit glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Tomaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 0.4 / 100 g
Tomaatti - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
keltainen tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 0.5 / 100 g fermented
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - paahdetut tomaatitGI 30 · GL 2 / 100 g roasted
- paistetut tomaatitGI 35 · GL 2 / 100 g fried
- +4 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustat tomaatit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea antioksidanttipitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti vitamiineja ja kuitua
- alhainen proteiinipitoisuus
- alhainen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustat tomaatit glykeminen indeksi?
mustat tomaatit glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko mustat tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustat tomaatit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista Tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso mustat tomaatit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
