paistetut tomaatit
Matala GI
GL 2 / 100 g
- sisältää antioksidantteja (lykopeenia)
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
paistetut tomaatit glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Tomaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Tomaatti - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
keltainen tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
Kirsikkatomaatti - Kuutioidut tomaatitGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut tomaatit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 4.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää antioksidantteja (lykopeenia)
- alhainen glykeeminen kuorma
- kuidun lähde
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
- kohtalainen prosessointiaste
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut tomaatit glykeminen indeksi?
paistetut tomaatit glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko paistetut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut tomaatit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista keltainen tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso paistetut tomaatit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
