paahdetut tomaatit
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea antioksidanttipitoisuus (lykopeeni)
- sisältää luonnollisia sokereita
paahdetut tomaatit glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella Tomaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Tomaatti - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
keltainen tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
Kirsikkatomaatti - Kuutioidut tomaatitGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut tomaatit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.06 g |
| Tyydyttymättömät | 0.34 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea antioksidanttipitoisuus (lykopeeni)
- alhainen glykeeminen kuorma
- hyvä kuitupitoisuus
- sisältää luonnollisia sokereita
- ravintoaineiden lievä hävikki paahtamisen aikana
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut tomaatit glykeminen indeksi?
paahdetut tomaatit glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko paahdetut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut tomaatit glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista keltainen tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso paahdetut tomaatit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
