Gentile-salaatti
Matala GI
GL 0.3 / 100 g
- Erittäin alhainen kaloritiheys
- Matala proteiinipitoisuus
Gentile-salaatti glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Keräsalaatti (15).
Päivitetty 24.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keräsalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gentile-salaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 14 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen kaloritiheys
- Korkea vesipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gentile-salaatti glykeminen indeksi?
Gentile-salaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.3.
Sopiiko Gentile-salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gentile-salaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keräsalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Gentile-salaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Keräsalaatti muodoista tässä tietokannassa (0.3 / 100 g).
Katso Gentile-salaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
