lehtisalaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
lehtisalaatti glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Keräsalaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keräsalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lehtisalaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 28 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Vähäkalorinen ja ravintoainetiheä
- Matala proteiinipitoisuus
- Vähän rasvaliukoisia vitamiineja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lehtisalaatti glykeminen indeksi?
lehtisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko lehtisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
lehtisalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keräsalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keräsalaatti muodoista Keräsalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso lehtisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
