kesäkurpitsankukka
Matala GI
GL 0.5 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
kesäkurpitsankukka glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kesäkurpitsankukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 17 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus ja nesteytystä edistävä
- Olematon vaikutus verensokeriin
- Matala proteiinipitoisuus
- Rajoittunut mikroravinneprofiili verrattuna lehtivihreisiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kesäkurpitsankukka glykeminen indeksi?
kesäkurpitsankukka glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.5.
Sopiiko kesäkurpitsankukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kesäkurpitsankukka glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kesäkurpitsankukka vaikuttaa verensokeriin?
kesäkurpitsankukka glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kesäkurpitsankukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
