Mikä on Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos:n glykeeminen indeksi?

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos:n glykeeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos:n glykeeminen kuormitus?

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos:ssa?

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos sisältää 60 kaloria per 100g.

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos

GI 28 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 28

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

10g

Hiilihydraatit

3.5g

Proteiini

0.6g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Erittäin vähäinen prosessointi

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Rajoitetut mikroravinteet verrattuna lehtivihanneksiin

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	10g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.2g
Liukoinen	1g
Liukenematon	2.2g
Proteiini	3.5g
Rasva	0.6g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	80mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos glykeminen indeksi?

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos vaikuttaa verensokeriin?

Kesäkurpitsa-, linssi- ja tomaattimuhennos glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle