Basilikan lehdet
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 0.1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen indeksi/kuorma
- Matala energiatiheys (vaatii suuren määrän kylläisyyden saavuttamiseksi)
Basilikan lehdet glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Basilikan lehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 23 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.56 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen indeksi/kuorma
- Korkeat antioksidanttiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- Matala energiatiheys (vaatii suuren määrän kylläisyyden saavuttamiseksi)
- Merkityksetön mikroravinteiden tiheys annosta kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Basilikan lehdet glykeminen indeksi?
Basilikan lehdet glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.1.
Sopiiko Basilikan lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Basilikan lehdet glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Basilikan lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Basilikan lehdet glykeminen kuorma on 0.1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Basilikan lehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
