Bathua-lehdet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Bathua-lehdet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Bathua-lehdet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Bathua-lehdet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas vitamiineista ja mineraaleista
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää kohtalaisesti natriumia (luonnollinen)
- ✗ Voi kertyä nitraatteja, jos kasvatetaan saastuneessa maaperässä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.6g |
| Liukoinen | 1.4g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 4.2g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bathua-lehdet glykeminen indeksi?
Bathua-lehdet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Bathua-lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bathua-lehdet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Bathua-lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Bathua-lehdet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →