punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- VauvapinaattiGL 1 / 100 g Säilyttää enemmän lämpöherkkiä vitamiineja ja antioksidantteja kuin prosessoidut keitot.
- GL 1 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän kuitua, C-vitamiinia ja kalsiumia annosta kohden.
Lehtikaali - GL 1 / 100 g Sisältää enemmän magnesiumia ja kaliumia, jotka parantavat insuliiniherkkyyttä.
Lehtimangoldi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala kalori- ja rasvapitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Rajoitettu ravintoaineiden monipuolisuus verrattuna tuoreisiin vihreisiin kasviksiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto glykeminen indeksi?
punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto vaikuttaa verensokeriin?
punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso punajuurisosekeitto ja pinaattikeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
