Kylmä punajuurikeitto kefirillä
Matala GI
GL 2 / 100 g
Kylmä punajuurikeitto kefirillä glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Vähärasvainen kefir (30).
Päivitetty 25.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vähärasvainen kefir muodot
- GI 30 · GL 1.2 / 100 g
Vähärasvainen kefir - GI 25 · GL 1 / 100 g low fat
Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) - laktoositon kefiiriGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 / 100 g sugar free
maustamaton jogurtti - AyranGI 25 · GL 1.1 / 100 g mint
- Luonnonjogurtti pellavansiemenilläGI 25 · GL 1.1 / 100 g ground flaxseed
- Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleillaGI 25 · GL 1.2 / 100 g with almond slivers
- +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kylmä punajuurikeitto kefirillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 1.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kylmä punajuurikeitto kefirillä glykeminen indeksi?
Kylmä punajuurikeitto kefirillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kylmä punajuurikeitto kefirillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kylmä punajuurikeitto kefirillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vähärasvainen kefir muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vähärasvainen kefir muodoista Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kylmä punajuurikeitto kefirillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
