Punajuuren lehdet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Punajuuren lehdet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Punajuuren lehdet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Punajuuren lehdet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäkalorinen
- ✗ Suhteellisen alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Ei tietoja käsittelytasoista
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuuren lehdet glykeminen indeksi?
Punajuuren lehdet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Punajuuren lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuuren lehdet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punajuuren lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Punajuuren lehdet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →