Säilykepunajuuri

GI 64 · KohtalainenGL 18.4 / tölkki5.5/10

Keskitasoinen GI

64 GI

GL 18.4 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 4.6 / 100 g

Logi-pisteet 5.5/10

Vähäkalorinen
Sokerilisä

Säilykepunajuuri glykeeminen indeksi on 64, korkeampi kuin tavallisella Kokonainen punajuuri (61). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.4.

Päivitetty 12.11.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #169966 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kokonainen punajuuri muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Säilykepunajuuri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.21 g

Hiilihydraatit

0.91 g

Proteiini

0.14 g

Rasva

per 100g

Kalorit	31 kcal
Hiilihydraatit	7.21 g
Sokerit (yhteensä)	5.51 g
Luonnolliset	4.2 g
Lisätyt	1.31 g
Kuitu	1.8 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.3 g
Proteiini	0.91 g
Rasva	0.14 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.14 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäkalorinen
Ravintokuitulähde
Sokerilisä
Korkea glykeeminen indeksi
Melko korkea prosessointi

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Säilykepunajuuri glykeminen indeksi?

Säilykepunajuuri glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 18.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.6.

Sopiiko Säilykepunajuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Säilykepunajuuri glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Kokonainen punajuuri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Kokonainen punajuuri muodoista Kokonainen punajuuri sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.2 / 100 g).

Katso Säilykepunajuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.