Säilykepunajuuri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Säilykepunajuuri glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Säilykepunajuuri sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Säilykepunajuuri sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäkalorinen
- ✓ Ravintokuitulähde
- ✗ Sokerilisä
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Melko korkea prosessointi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 49 kcal |
| Hiilihydraatit | 11g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.5g |
| Luonnolliset | 6.5g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 1.8g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.3g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Säilykepunajuuri glykeminen indeksi?
Säilykepunajuuri glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Säilykepunajuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Säilykepunajuuri glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Säilykepunajuuri vaikuttaa verensokeriin?
Säilykepunajuuri glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →