Etikkapunajuuri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Etikkapunajuuri glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Etikkapunajuuri sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Etikkapunajuuri sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Kuitulähde
- ✓ Vähäinen prosessointi
- ✗ Lisätty sokeri
- ✗ Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- ✗ Natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 49 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 9g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 4g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Etikkapunajuuri glykeminen indeksi?
Etikkapunajuuri glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Etikkapunajuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Etikkapunajuuri glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Etikkapunajuuri vaikuttaa verensokeriin?
Etikkapunajuuri glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →