Etikkapunajuuri

GI 64 · KohtalainenGL 3.1 / viipale6/10

Keskitasoinen GI

64 GI

GL 3.1 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 10.4 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Vähärasvainen
Lisätty sokeri

Etikkapunajuuri glykeeminen indeksi on 64, korkeampi kuin tavallisella Kokonainen punajuuri (61). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.1.

Päivitetty 26.1.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170480 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kokonainen punajuuri muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Etikkapunajuuri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

16.28 g

Hiilihydraatit

0.8 g

Proteiini

0.08 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	16.28 g
Sokerit (yhteensä)	11.05 g
Luonnolliset	5.6 g
Lisätyt	5.43 g
Kuitu	0.8 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.6 g
Proteiini	0.8 g
Rasva	0.08 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.08 g
Natrium	200 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Kuitulähde
Vähäinen prosessointi
Lisätty sokeri
Keskimääräinen glykeeminen kuorma
Natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Etikkapunajuuri glykeminen indeksi?

Etikkapunajuuri glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.4.

Sopiiko Etikkapunajuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Etikkapunajuuri glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Kokonainen punajuuri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Kokonainen punajuuri muodoista Kokonainen punajuuri sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.2 / 100 g).

Katso Etikkapunajuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.