tiivistetty punajuurimehu
Keskitasoinen GI
GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g
- Sisältää luonnollisia nitraatteja
- Korkea glykeeminen indeksi
tiivistetty punajuurimehu glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Ne tarjoavat samanlaiset ravintoedut huomattavasti pienemmällä hiilihydraattimäärällä ja matalammalla glykeemisellä vaikutuksella.
Punajuuren lehdet - GL 1 / 100 g Se sisältää runsaasti nitraatteja sydän- ja verisuoniterveyden tueksi ilman punajuurimehun sisältämää suurta sokerimäärää.
Höyrytetty pinaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tiivistetty punajuurimehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää luonnollisia nitraatteja
- Matala energiatiheys
- Korkea glykeeminen indeksi
- Tiivistetty sokeripitoisuus
- Kylläisyyttä tuottavan kuidun puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tiivistetty punajuurimehu glykeminen indeksi?
tiivistetty punajuurimehu glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko tiivistetty punajuurimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
tiivistetty punajuurimehu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (64). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Punajuuren lehdet.
Miten tiivistetty punajuurimehu vaikuttaa verensokeriin?
tiivistetty punajuurimehu glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tiivistetty punajuurimehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
