Mikä on tiivistetty punajuurimehu:n glykeeminen indeksi?

tiivistetty punajuurimehu:n glykeeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on tiivistetty punajuurimehu:n glykeeminen kuormitus?

tiivistetty punajuurimehu:n glykeeminen kuormitus on 7 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on tiivistetty punajuurimehu:ssa?

tiivistetty punajuurimehu sisältää 50 kaloria per 100g.

tiivistetty punajuurimehu

GI 64 · Kohtalainen GL 7 · Matala Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

tiivistetty punajuurimehu glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, tiivistetty punajuurimehu sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

tiivistetty punajuurimehu sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 64

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 7

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

12g

Hiilihydraatit

1.5g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ vähärasvainen
✓ ei lisättyä sokeria
✓ sisältää jonkin verran proteiinia

✗ korkea glykeeminen indeksi
✗ vähäinen kuitupitoisuus
✗ kohtalainen glykeeminen kuorma

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	50 kcal
Hiilihydraatit	12g
Sokerit (yhteensä)	10g
Luonnolliset	10.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	0.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	1.5g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tiivistetty punajuurimehu glykeminen indeksi?

tiivistetty punajuurimehu glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko tiivistetty punajuurimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?

tiivistetty punajuurimehu glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten tiivistetty punajuurimehu vaikuttaa verensokeriin?

tiivistetty punajuurimehu glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle