Mikä on Punajuuri-porkkanasalaatti:n glykeeminen indeksi?

Punajuuri-porkkanasalaatti:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Punajuuri-porkkanasalaatti:n glykeeminen kuormitus?

Punajuuri-porkkanasalaatti:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Punajuuri-porkkanasalaatti:ssa?

Punajuuri-porkkanasalaatti sisältää 45 kaloria per 100g.

Punajuuri-porkkanasalaatti

GI 40 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Punajuuri-porkkanasalaatti glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Punajuuri-porkkanasalaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Punajuuri-porkkanasalaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

10g

Hiilihydraatit

1.2g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti antioksidantteja
✓ Vähäkalorinen

✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	10g
Sokerit (yhteensä)	6g
Luonnolliset	6.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	1.2g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Punajuuri-porkkanasalaatti glykeminen indeksi?

Punajuuri-porkkanasalaatti glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Punajuuri-porkkanasalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Punajuuri-porkkanasalaatti glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Punajuuri-porkkanasalaatti vaikuttaa verensokeriin?

Punajuuri-porkkanasalaatti glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle