Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas vitamiineissa ja mineraaleissa
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen energiasisältö
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 12 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) glykeminen indeksi?
Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →