kasvispihvi
Matala GI
GL 7 / 100 g
- sisältää sekavihanneksia
- kohtalainen suolapitoisuus
kasvispihvi glykeeminen indeksi on 48 (Matala).
Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kasvispihvi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää sekavihanneksia
- kohtalainen kuitupitoisuus
- alhaisempi glykeeminen kuorma kuin tavallisissa kakuissa
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää puhdistettuja jauhoja
- sisältää lisättyä sokeria tai prosessoituja ainesosia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasvispihvi glykeminen indeksi?
kasvispihvi glykeeminen indeksi on 48 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko kasvispihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasvispihvi glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kasvispihvi vaikuttaa verensokeriin?
kasvispihvi glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kasvispihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
