Kasvissipsit
Keskitasoinen GI
GL 33 / 100 g
- Kuidun lähde
- Korkea rasvapitoisuus
Kasvissipsit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Kasvistikut hummuksella tarjoavat tyydyttävää rapeutta huomattavasti alhaisemmalla 2:n GL-arvolla verrattuna 33:een, mikä auttaa vakauttamaan verensokeria.
Raakoja vihannestikkuja hummusdippillä - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat samanlaisen suolaisen ja rapean kokemuksen, mutta paljon alhaisemmalla 28:n GI-arvolla ja 8:n GL-arvolla, mikä johtaa hitaampaan glukoosivasteeseen.
paahdettu kikhernevälipala - GL 3.2 / 100 g Mantelit ovat ravintoainetiheä ja rapea vaihtoehto, jonka minimaalinen 1:n GL-arvo ehkäisee kasvislastuihin liittyviä jyrkkiä verensokeripiikkejä.
Mantelit - GL 2 / 100 g Paistetut lehtikaalisipsit tarjoavat suoran, matalaglykeemisen korvikkeen kasvislastuille vain 2:n GL-arvolla, mikä vähentää merkittävästi välipalasi kokonaisglykeemistä kuormaa.
paahdetut lehtikaalichipsit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvissipsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 16 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 24 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kuidun lähde
- Sisältää kasviperäisiä hivenaineita
- Korkea rasvapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
- Suhteellisen korkea suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvissipsit glykeminen indeksi?
Kasvissipsit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.
Sopiiko Kasvissipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvissipsit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Raakoja vihannestikkuja hummusdippillä.
Miten Kasvissipsit vaikuttaa verensokeriin?
Kasvissipsit glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kasvissipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
