Kasvisuute (sahrami, kurkuma)
Matala GI
GL 13 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea hiilihydraattitiheys
Kasvisuute (sahrami, kurkuma) glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 7.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisuute (sahrami, kurkuma) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 22 g |
| Liukoinen | 6.6 g |
| Liukenematon | 15.4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen kuitupitoisuus
- Rikas tulehdusta ehkäisevistä yhdisteistä
- Korkea hiilihydraattitiheys
- Tiivistetty muoto saattaa puuttua kokonaisruoan matriisista
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisuute (sahrami, kurkuma) glykeminen indeksi?
Kasvisuute (sahrami, kurkuma) glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Kasvisuute (sahrami, kurkuma) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisuute (sahrami, kurkuma) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisuute (sahrami, kurkuma) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisuute (sahrami, kurkuma) glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kasvisuute (sahrami, kurkuma) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
