suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 0.4 / 100 g
- erittäin vähäkalorinen
- kohtuullinen natriumpitoisuus
suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kurkku (15). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kurkku muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kurkku - Kuorittu kurkkuGI 15 · GL 0.3 / 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 / 100 g low sodiumpickled
Suolattomat fermentoidut kurkut - GI 15 · GL 0.4 / 100 g pickled
Etikkakurkku - Inkiväärillä maustettu kurkkuGI 15 · GL 0.5 / 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g herb
kurkku-persilja-minttusalaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g english
Englantilainen kurkku - +13 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 14 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin vähäkalorinen
- ei lisättyä sokeria
- matala glykeeminen kuorma
- kohtuullinen natriumpitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.4.
Sopiiko suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kurkku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kurkku muodoista Kuorittu kurkku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
