kurkku-persilja-minttusalaatti

GI 15 · MatalaGL 0.8 / kuppi10/10

Matala GI

15 GI

GL 0.8 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.5 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Alhainen proteiinipitoisuus

kurkku-persilja-minttusalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kurkku-persilja-minttusalaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.2 g

Hiilihydraatit

1.1 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	18 kcal
Hiilihydraatit	3.2 g
Sokerit (yhteensä)	1.7 g
Luonnolliset	1.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	1.1 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.17 g
Natrium	8 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea vesipitoisuus ja mikroravinteet
Vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen
Alhainen proteiinipitoisuus
Vähäiset rasvaliukoiset vitamiinit

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kurkku-persilja-minttusalaatti glykeminen indeksi?

kurkku-persilja-minttusalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.

Sopiiko kurkku-persilja-minttusalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

kurkku-persilja-minttusalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kurkku-persilja-minttusalaatti vaikuttaa verensokeriin?

kurkku-persilja-minttusalaatti glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.