punabasilika
Matala GI
GL 0.1 / 100 g
- runsaasti antioksidantteja
- vähäinen proteiinipitoisuus
punabasilika glykeeminen indeksi on 5, sama kuin tavallisella Makea basilika (5).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makea basilika muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punabasilika on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 23 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti antioksidantteja
- alhainen glykeeminen kuorma
- korkea K-vitamiinipitoisuus
- vähäinen proteiinipitoisuus
- ei merkittävä energianlähde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punabasilika glykeminen indeksi?
punabasilika glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.1.
Sopiiko punabasilika insuliiniresistenssiä sairastaville?
punabasilika glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea basilika muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
punabasilika sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makea basilika muodoista tässä tietokannassa (0.1 / 100 g).
Katso punabasilika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
