Sitruunamelissan lehdet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sitruunamelissan lehdet glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Sitruunamelissan lehdet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sitruunamelissan lehdet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Erittäin vähän kaloreita ja sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Vähäiset tiedot vitamiineista ja mineraaleista
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.7g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 20mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruunamelissan lehdet glykeminen indeksi?
Sitruunamelissan lehdet glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sitruunamelissan lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruunamelissan lehdet glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sitruunamelissan lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Sitruunamelissan lehdet glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →