Alimentos sin frutos de cáscara
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Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Masa de tarta IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 
Masa para donuts IG alto 76 CG 41 / 100 g 2/10 
Melaza IG medio 55 CG 41 / 100 g 2/10 Melaza de uva IG medio 55 CG 41 / 100 g 2/10 Muffin red velvet IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 muffin sin gluten IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Palomitas de maíz IG medio 55 CG 41 / 100 g 7/10 
Pan de canela IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 Pan de leche IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Pan hawaiano IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 Pan plano de trigo duro IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 Pan plano lahmacun IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 
Pasta pequeña IG medio 55 CG 41 / 100 g 5/10 
Pasta tagliatelle IG medio 55 CG 41 / 100 g 4/10 Pastel de ciruela IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Pastel Red Velvet IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Pastina IG medio 55 CG 41 / 100 g 5/10 perlas de masa frita IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 
Polvo de dátiles IG medio 55 CG 41 / 100 g 3/10 Polvo de Milo IG medio 55 CG 41 / 100 g 2/10 Pretzel con mantequilla IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 Rizas de queso IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 rosquilla IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Scone de pasas sultanas IG alto 70 CG 41 / 100 g 3/10 
Tagliatelle IG medio 55 CG 41 / 100 g 5/10 Tarta de capas IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Tiras de tortilla de grano entero horneadas IG medio 60 CG 41 / 100 g 6.5/10 
Almidón de trigo integral IG medio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Aromatizante de queso vegano IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 Bake rolls de queso y espinacas IG alto 70 CG 42 / 100 g 4/10 Barrita de arándanos sin gluten IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Barrita de grosella negra IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Barrita digestiva IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Barrita energética IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Barrita multicereales Tre Mulini IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Barrita vegana de grosella negra IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Base de galleta IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bizcochos jaffa IG medio 60 CG 42 / 100 g 2/10 bolitas de chocolate Maltesers IG medio 62 CG 42 / 100 g 1/10 Caracol de pasas IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 caramelo de leche IG medio 60 CG 42 / 100 g 1/10 
Caramelo de sal marina IG medio 60 CG 42 / 100 g 1.5/10 
Cereal de arroz integral mínimamente procesado IG medio 55 CG 42 / 100 g 6/10 
Cereal fitness integral IG medio 60 CG 42 / 100 g 3/10 Cereal sin azúcar IG medio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Chips de yaca IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Chocolate blanco con arroz inflado IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
Concentrado de jugo de cereza IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Concentrado de jugo de fruta IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Concentrado de jugo de manzana IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Croutons de centeno IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Cuerno de gacela IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Dátiles naturales en almíbar IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Extracto de anís IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Farofa IG medio 60 CG 42 / 100 g 4/10 fideos instantáneos a las hierbas IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 FitLine PowerCocktail en polvo IG medio 60 CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de granola IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Galleta de mantequilla IG medio 65 CG 42 / 100 g 2.5/10 Galleta Linzer IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galleta sablé IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galletas de espelta IG medio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Galletas de mantequilla IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Galletas de mantequilla de limón IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galletas multigrano IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
Gelatina IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Gofre de trigo IG alto 76 CG 42 / 100 g 2/10 Granola con gotas de yogur IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Harina de espelta tipo 630 IG medio 60 CG 42 / 100 g 5/10 
Harina de teff IG medio 57 CG 42 / 100 g 7/10 jalea de membrillo IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Jalea de pimiento IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Jarabe de frutas y hierbas IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Limón cristalizado IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Marmelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Masa de rollo de canela IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 
Masa de strudel IG alto 70 CG 42 / 100 g 3.5/10 Mazorca dulce IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Mejorador de masa IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de albaricoque IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de arándano IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Mermelada de cereza IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 mermelada de cidra IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de durazno IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
mermelada de frambuesa IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de fresa IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de fresa casera IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de frutas clásica IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de jalapeño IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Mermelada de limón IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mezcla IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 7/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 6/10 
Palitos de chocolate IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Pan crujiente rallado IG medio 60 CG 42 / 100 g 5/10 
Pan de centeno IG medio 60 CG 42 / 100 g 5.5/10 Pan de perrito caliente sin gluten IG alto 80 CG 42 / 100 g 3/10 Pastel de Madeira IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Pastel de mochi de ube IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 
