Polvo de Milo
IG medio
CG 41 por 100 g
- Contiene vitaminas y minerales añadidos
- Alto contenido de azúcar añadido
Polvo de Milo tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 47 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene vitaminas y minerales añadidos
- Fuente de energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ultraprocesado
- Índice glucémico moderado y carga glucémica alta
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de Milo?
Polvo de Milo tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 41 por 100 g.
¿Es Polvo de Milo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de Milo tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de cacao.
¿Cómo afecta Polvo de Milo al azúcar en sangre?
Polvo de Milo tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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