Lebensmittel ohne sulfite
10.867 Lebensmittel
Lebensmittel ohne zugesetzte Sulfite. Sulfite werden zur Konservierung von Trockenfrüchten, Wein und einigen Fertigprodukten verwendet. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Fladenbrot-Wrap mit Fleisch Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Fleischravioli Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Fruchteis am Stiel Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 Fruchtsafteis Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 Frühstücksburrito Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Fünf-gewürz-pulver Niedriger GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Futomaki (Gegrillter lachs) Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo Pinto Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Garnelen-Maki Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 Garnelen-Nigiri Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Gebackene Samosa aus Vollkorn- oder Kichererbsenteig Niedriger GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 Gebackene Sushi-Rolle mit Hähnchen Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Gebratene okra Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 gekochte Eiernudeln Mittlerer GI 57 GL 13 / 100 g 5/10 gekochte Taro Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Gekochter Weizen Niedriger GI 41 GL 13 / 100 g 6/10 Gelberbsenmehl Niedriger GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 Gemahlener Sumach Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 Gemüse-Pakora Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Gemüsepuffer Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Geriebene kartoffeln Hoher GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 Glutenfreie Fischstäbchen Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Glutenfreier Kuchen Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Grießbrei Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Gurken-Maki Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Gyoza Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
Hafer- und kichererbsenmehl dhokla Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Haferkleie-pfannkuchen Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Hähnchen-taquitos Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Hähnchenburger Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Hart's Natürlicher Proteinriegel Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Honig-geröstete mandeln Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Hüttenkäse-Waffeln Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Karotten-Tempura Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Kartoffelterrine Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 Kerala-Reis Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 Kichererbsenmehl-Pizzateig Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Kirschen in der dose Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Klarer Dessertgelatine Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Konsernierte süßkartoffeln Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Kürbiskern-Eiweißbrot Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Kürbispuffer Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Lachs-Maki Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 Lachs-Nigiri Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 
Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Makkaroni mit Käse Mittlerer GI 64 GL 13 / 100 g 3/10 McDouble Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 Meeresfrüchte-Risotto Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 Meeresfrüchte-Teigtaschen Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Milchgelato Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
Milchshake Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Milli Himbeer-Käsekuchen Quarkcreme Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Monte Dessert Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 MYPROTEIN Katsu-Hähnchen mit Reis (Fertiggericht) Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 Nudelauflauf Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Nudeln mit Wurst Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Nussriegel mit Zartbitterschokolade Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Orangengelatine Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Orangengelee-Pulver Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Pakora Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Petersilienpfannkuchen mit Ei Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Pfirsichpalmenfrucht Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) Niedriger GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Pflanzlicher Kaffeesahne Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Pflanzlicher Protein-Studentenfutter-Mix Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 
Pflaumenmarmelade Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 Pilzkrokette Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Plantain Niedriger GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 Quesadilla Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Ragi-Puttu Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Reismehl Hoher GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 Reismischung Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Rindfleisch-Gyoza Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Rindfleisch-käse-chimichanga Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Rindfleisch-pilaw Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Rote gelatine-dessert Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 Rote-Linsen-Gnocchi Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Roter Kerala-Reis Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Sahne-Mousse Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
Sapodille Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Sauerteignudeln Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 Schokoladen-Haferflocken Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Schokoladen-Haselnuss-Mascarpone-Mousse Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 Schwarzer Reissalat Niedriger GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 Sonnenblumenkernnudeln Niedriger GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 Souvlaki-Wrap Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Spinatnudeln Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Sushi-Essig Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Taro Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 Thunfisch-Maki Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 Thunfisch-Nigiri Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Überbackene Ziti Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Upma Mittlerer GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 Vegane Enchilada Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Vegane Hähnchen-Krokette Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Veganproteinbrot Niedriger GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 Vegetarischer Stick Mittlerer GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Vollkorn-Haferflocken-Proteinwaffeln Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Vollkorn-kürbisknödel Mittlerer GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
