Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Kalbsleber Kein glykämischer Index — 9/10 
Kalbsschnitzel Kein glykämischer Index — 8/10 
Kaliumcitrat Kein glykämischer Index — 6/10 
Kaliumhydrogencarbonat mit Weinsteinsäure Kein glykämischer Index — 2/10 
Kaliumsalzersatz Kein glykämischer Index — 3/10 
Kaliumsorbat Kein glykämischer Index — 2/10 
Kaliumsorbat Kein glykämischer Index — 4/10 
Kalorienfreier natürlicher süßstoff mit chiliflocken Kein glykämischer Index — 7/10 
Kalt gebratenes Fleisch Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Kalter kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Kaltgepresstes olivenöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Kaltgepresstes Rapsöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Kalzium Kein glykämischer Index — 6/10 
Kamille Kein glykämischer Index — 9/10 
Kamillentee Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Kanadischer speck Kein glykämischer Index — 6/10 
Karamellsirup mit Mönchsfrucht, zuckerfrei Kein glykämischer Index — 6/10 
Kardamomkapseln Kein glykämischer Index — 9/10 
Karottenfarbe Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Karpfen Kein glykämischer Index — 8/10 
Kartoffelgewürzmischung Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Kartoffelprotein Kein glykämischer Index — 6/10 
Käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Käse Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Käse-dip Kein glykämischer Index — 3/10 
Käse-stick Kein glykämischer Index — 6/10 
Käseauswahl Kein glykämischer Index — 6/10 
Käsebruch Kein glykämischer Index — 5/10 
Käsekulturen Kein glykämischer Index — 8/10 
Käsemischung Kein glykämischer Index — 5/10 
Käseomelett Kein glykämischer Index — 7/10 
Käsepulver Kein glykämischer Index — 3/10 
Käsesauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Käsewürfel Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Kebab (rind oder lamm) Kein glykämischer Index — 7/10 
Kebabfleisch Kein glykämischer Index — 3/10 
Keto-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Keto-schale Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Kewpie-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
Kielbasa-wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Kielecki-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 3.5/10 
Kipper Kein glykämischer Index — 7/10 
Kirschcola Kein glykämischer Index — 2/10 
Klare Hühnerbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Klarer Fischfond Kein glykämischer Index — 8/10 
Klarer Rinderfond Kein glykämischer Index — 7/10 
Klassische Mayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 
Klassische Salami Kein glykämischer Index — 3/10 
Klassische Vinaigrette Kein glykämischer Index — 6/10 
Klassisches grünes Pesto Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Klassisches Omelett Kein glykämischer Index — 7/10 
Klassisches Rindfleisch-Patty Kein glykämischer Index — 6/10 
Kleiner geflügelsalami Kein glykämischer Index — 4/10 
Knoblauch in olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Knoblauch parmesan hähnchenflügel Kein glykämischer Index — 5/10 
Knoblauch-kräuter-butter Kein glykämischer Index — 3/10 
Knoblauch-parmesan-sauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Knoblauchkonfitüre Kein glykämischer Index — 6/10 
Knoblauchmayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 
Knochenbrühe Kein glykämischer Index — 8/10 
Knochenbrühe-proteinpulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Kochschinken roh Kein glykämischer Index — 4/10 
Kochspray Kein glykämischer Index — 6/10 
Koffein Kein glykämischer Index — 6/10 
Kohlendioxid Kein glykämischer Index — 5/10 
Kokosbutter Kein glykämischer Index — 7/10 
Kokoscreme, ungesüßt, mit wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 6/10 
Kokosessig Kein glykämischer Index — 9/10 
Kokosmilch Kein glykämischer Index — 6/10 
Kokosnussmilch-alternative Kein glykämischer Index — 7/10 
Kokosöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Kokosöl mit Carnaubawachs Kein glykämischer Index — 3/10 
Kollagen-Proteinpulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Kollagen-Wursthülle Kein glykämischer Index — 6/10 
Kollagenproteinpulver Kein glykämischer Index — 6/10 
Kombu-dashi Kein glykämischer Index — 9/10 
Kombucha-SCOBY-Matte Kein glykämischer Index — 9/10 
Königskäse Kein glykämischer Index — 4/10 
Königsshrimp Kein glykämischer Index — 8/10 
Konjak-reispapier Kein glykämischer Index — 10/10 
Konjakglasamann Kein glykämischer Index — 10/10 
Konjakmehl Kein glykämischer Index — 8/10 
Konservierungsstoffe Kein glykämischer Index — 2/10 
Konzentrierter Lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 1/10 
Koriander Kein glykämischer Index — 10/10 
Koscheres salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Krabbe Kein glykämischer Index — 9/10 
Krabbenfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Kraft käse-scheiben Kein glykämischer Index — 4/10 
Krakauer Kein glykämischer Index — 3.5/10 
Kräuter und chili-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Kräuter-dampfinhalation Kein glykämischer Index — 10/10 
Kräuter-eistee (ungesüßt) Kein glykämischer Index — 10/10 
Kräuter-Halsspray (Salbei/Thymian, ohne Süßungsmittel) Kein glykämischer Index — 7/10 
Kräuterbonbons mit stevia-süße Kein glykämischer Index — 6/10 
Kräuterfrischkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Kräuterquark Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Kräutertee Kein glykämischer Index — 9/10 
