Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot
Niedriger GI
GL 14 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 03.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 5.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette (Omega-3)
- Niedrigerer glykämischer Index als Weißbrot
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Enthält Gluten (sofern nicht glutenfrei)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot?
Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot den Blutzucker?
Leinsamen-Chia-Buchweizen-Brot hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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