Moroheiya-Nudeln

GI 50 · NiedrigGL 13.8 / 100 g7.2/10

Niedriger GI

50 GI

GL 13.8 pro 100 g

Logi-Score 7.2/10
  • Moderater glykämischer Einfluss im Vergleich zu raffinierten Nudeln
  • Dennoch primär kohlenhydratreiche Nudeln

Moroheiya-Nudeln hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).

Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Moroheiya-Nudeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

138
Kalorien
27.5 g
Kohlenhydrate
4.8 g
Protein
1.1 g
Fett
pro 100g
Kalorien138 kcal
Kohlenhydrate27.5 g
Zucker (gesamt)0.8 g
Natürlich0.8 g
Zugesetzt0 g
Ballaststoffe2 g
Löslich0.5 g
Unlöslich1.5 g
Protein4.8 g
Fett1.1 g
Gesättigt0.2 g
Ungesättigt0.9 g
Natrium120 mg

Verarbeitungsgrad

55%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
  • Moderater glykämischer Einfluss im Vergleich zu raffinierten Nudeln
  • Zusätzliche Moroheiya liefert Ballaststoffe und pflanzliche Mikronährstoffe
  • Geringer Fett- und gesättigter Fettgehalt
  • Dennoch primär kohlenhydratreiche Nudeln
  • Protein- und Ballaststoffgehalt eher moderat als hoch
  • Verpackte Varianten können einen erheblichen Natriumgehalt aufweisen

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Moroheiya-Nudeln berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Moroheiya-Nudeln?

Moroheiya-Nudeln hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13.8 pro 100 g.

Ist Moroheiya-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Moroheiya-Nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Moroheiya-Nudeln den Blutzucker?

Moroheiya-Nudeln hat eine glykämische Last von 13.8 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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